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Charla del Dharma del hno. Phap Hai para la comunidad arcoíris

  Querida amada comunidad, me hace muy feliz poder estar con ustedes hoy. Estoy deseando poder reunirnos de nuevo en un mismo lugar, espero que ese día llegue pronto, quizá ya no tarde mucho. En Plum Village muchas veces oímos: Sé bello, sé tú mismo. Hay muchas caligrafías con esta frase, y mucha gente la lleva en camisetas. Ser bello, ser tú mismo significa ser totalmente auténtico, poner todo lo que eres. Esa esa para mí la esencia de la práctica. Pero a veces me parece un reto para la comunidad arcoíris, dado que ser bello, ser tú, para muchos miembros de la comunidad hasta ahora, no ha tenido resultado positivo a menudo. Si ahora no te sientes LGTBQIA, imagina que vives en un mundo en que, según el país donde vivas, entre el 9% y el 86% de la gente piensa que tienes derecho a existir. Eso significa que, incluso en las mejores condiciones, en los países más progresistas, alguien que se identifique como LGTBQIA puede compartir un espacio con 10 personas y 1 de esas 10 piensa que esa persona no tiene derecho a existir. Imagina el impacto que saber eso puede tener sobre esa persona. Imagina el

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Alabanzas a la Bodhisattva de la Compasión

De las profundidades de la comprensión brota una flor de gran elocuencia: la bodhisattva se yergue majestuosa sobre las olas de nacimiento y muerte, libre de toda aflicción. Su gran compasión elimina todo mal, incluso el considerado incurable. Su luz maravillosa barre todo obstáculo y peligro. Su rama de sauce, una vez ondeada, revela infinitas Tierras de Buda. Su flor de loto se transforma en multitud de centros de práctica. Nos inclinamos ante ella. Vemos su verdadera presencia en el aquí y el ahora. Le ofrecemos el incienso de nuestros corazones. Que la Bodhisattva de la Escucha Profunda nos abrace a todos con su gran compasión. Honor a Avalokiteshvara.

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Los cinco entrenamientos de la plena consciencia

Los Cinco Entrenamientos de la Plena Consciencia Primer Entrenamiento: reverencia hacia la vida Consciente del sufrimiento causado por la destrucción de la vida, me comprometo a cultivar la visión profunda del Interser y la compasión y aprender formas de proteger la vida de personas, animales, plantas y minerales. Estoy determinado/determinada a no matar, y no dejar que otras personas maten y no apoyar ningún acto de violencia en el mundo, en mi pensamiento o en mi modo de vivir. Al observar que las acciones que causan daño surgen de la rabia, del miedo, la avaricia y la intolerancia, y que, a su vez, éstas surgen de una forma de pensar dualista y discriminatoria, cultivaré la amplitud de miras, la no-discriminación y el no-apego a puntos de vista para poder transformar la violencia, el fanatismo y el dogmatismo en mí mismo/misma y en el mundo. Este es el primer entrenamiento de la plena consciencia. ¿Hemos hecho un esfuerzo para estudiar, practicar y observar este entrenamiento durante el último mes? (Tres respiraciones) Campana Segundo Entrenamiento: verdadera felicidad Consciente del sufrimiento causado por la explotación, la injusticia social, el robo y la opresión, me comprometo a practicar la generosidad en mi pensamiento, en

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Celebrando la diversidad con Wake up/ colectivo LGTBIQ+

Una de las características nucleares de Wake Up es su conexión con el momento actual que vive la sociedad. El hecho de ser jóvenes hace que les toque muy de cerca y saben que está en sus manos hacer algo por mejorar los conflictos que vivimos estos días.Un tema particularmente importante es la diversidad sexoafectiva y de género, tan vivo entre las generaciones más jóvenes (y no tan jóvenes también). El colectivo de lesbianas, gays, transexuales, bisexuales, intersexuales y cualquiera que se sale de la heteronormatividad (colectivo LGTBIQ+), sufren a menudo discriminación y maltrato. Los jóvenes Wake Up, en línea con las enseñanzas de Thay y los 5 entrenamientos, son practicantes de la justicia, compasión, inclusividad y libertad de expresión y por tanto, la comunidad Wake Up acoge al colectivo LGTBIQ+ con ternura y sin juzgar. Por ejemplo, en 2021, se realizó un día de plena conciencia específico para este colectivo. Durante este “mini” retiro, se habló de la herida de no ser suficiente o ser incorrecto que a menudo internalizan las personas del colectivo al no tener referentes que las validen.  Además existe una sangha online, la Rainbow Sangha (Sangha Arcoiris) integrada por personas del colectivo (https://plumvillage.uk/find-a-group/rainbow-sangha/). Esta sangha se

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Grupo de Profundización de la gente joven

Desde hace varios años estoy potenciando los grupos de profundización como una forma apropiada para avanzar en el camino de la práctica del Dharma.En estos trabajos de profundización se trata de reflexionar y meditar sobre algunas enseñanzas recogidas en algún Sutra y comentados por Thay en alguno de sus libros.Estos comentarios de Thay son fundamentales, aportan mucha claridad y ayudan a la comprensión de como practicar estas enseñanzas.La reflexión te ayudará a discernir si resuenas con este mensaje o práctica, a saber, si es apropiado para comprender tu situación actual, si está relacionado con tu sufrimiento o servirá de ayuda para aumentar tu bienestar. Si resuenas con la enseñanza podrás ponerla en práctica. Si no resuenas, si sientes que va en contra de tu experiencia o tu sentir, será mejor dejarla a un lado y no forzarte a aceptarla. Tal vez en el futuro esa enseñanza sea apropiada para ti, tu momento y tu situación y sea relevante en tu vida.La experiencia del grupo de profundización con Wake up, (que ha durado unos 8 meses), ha sido una gran experiencia. Al estar dirigido a gente joven, es necesario encontrar un lenguaje fresco, sincero y valiente. Antes de empezar y para

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QUE ES WAKE UP? / Jóvenes conscientes

  Wake up es una comunidad internacional activa de jóvenes practicantes de mindfulness, de entre 18 y 35 años, inspirados por las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh.  Con sanghas repartidas por todos los continentes, jóvenes de todo el mundo se reúnen de forma regular para practicar con la energía propia de la juventud: reivindicativa, fresca, creativa y original.   La prácticaLa práctica de Wake Up inter-es con la práctica de la comunidad en su totalidad, recibiendo apoyo e impulso constantes desde Plum Village y la Comunidad Budista del Interser. Si algo caracteriza a la comunidad Wake Up es la constante creación de maneras nuevas de practicar, sin perder por ello la base sólida de los cinco entrenamientos de la plena conciencia enseñados por Thay. Así pues, a las prácticas más tradicionales como meditar caminando, cantar o compartir desde el corazón inquietudes y experiencias, se van añadiendo nuevas prácticas donde poder incluir las inquietudes de los jóvenes y su necesidad de socializar. Por ejemplo, hacer excursiones por la naturaleza con plena consciencia, bailar biodanza, organizar flashmobs, cocinar en comunidad o profundizar en temas, desde el punto de vista del Dharma, como la sexualidad, el sentido de la vida o la

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