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Hace diez años, el director de la Unesco, su excelencia Federico Mayor, me pidió que escribiese un manual sobre la práctica de la paz y la no violencia. Inmediatamente acepté la tarea. Para mí, escribir este manual era algo fácil de hacer, porque en Plum Village, donde vivo y practico, no hacemos otra cosa que practicar la paz y la no violencia durante todo el año.  Somos aproximadamente trescientos monásticos y laicos que vivimos juntos en Plum Village y lo que aprendemos cada día es ser paz y producir paz.  Nuestro centro está abierto también a amigos de todo el mundo para venir y practicar y aproximadamente de cinco a diez mil personas llegan cada año para aprender a estar en paz y a practicar la paz y la no violencia.  Es por esto que me dispuse a aceptar la tarea de escribir el manual con maestros del Dharma en Plum Village, y terminar esta tarea me tomó casi un año. Cuando vienen a Plum Village, aprenden cómo respirar de forma tal que la paz, la felicidad y la libertad son posibles;  aprenden cómo caminar de forma tal que disfrutan cada paso y que cada paso es refrescante, sanador y

El Buda, un trabajador por la paz en medio de la violencia y los conflictos de su tiempo, dijo que el odio no puede responder al odio; sólo el amor y la compasión pueden responder al odio. Llamó a esto una verdad eterna, una ley eterna.El conflicto actual en Medio Oriente es una respuesta a una historia larga, compleja y turbulenta. Es muy doloroso ver lo que está sucediendo allí, especialmente para los civiles de ambos lados. Hacemos un llamamiento a todos los combatientes para que pongan fin de inmediato a las matanzas y los actos de violencia. Esto es difícil pero no hay otra manera. No puede haber solución ni fin al sufrimiento si las cosas continúan como están.Nuestro maestro Venerable Thích Nhất Hạnh, que vivió décadas de guerra en Vietnam y dedicó su vida a la paz, ha dicho que el hombre no es nuestro enemigo. «Nuestro verdadero enemigo es el odio, la ignorancia, el miedo y la semilla de la violencia en lo profundo de nuestra conciencia». Desde una perspectiva budista, las guerras en Medio Oriente, Ucrania y más allá son una manifestación colectiva de la conciencia humana; de la energía destructiva colectiva que existe dentro de la humanidad. Esta

Editorial newsletter nº 18. Paz a cada paso, no hay camino hacia la paz, la paz es el camino Queridos amigos y amigas, lanzamos este especial Paz, siendo conscientes de los muchos conflictos bélicos que hay en el mundo y con el dolor profundo en nuestros corazones, y especialmente con el deseo de sumergirnos en la profunda enseñanza sobre como SER PAZ del maestro Thich Nhat Hanh: «La paz en uno mismo, la paz en el mundo».En tiempos de agitación y cambios constantes, cultivamos la paz desde nuestro propio ser para luego extenderla al mundo. Os invitamos a iniciar este viaje interior, a descubrir la serenidad que reside en cada uno de nosotros. Al practicar la atención plena y la respiración consciente, encontramos el camino hacia la paz interior. Esta paz, lejos de ser egoísta, se convierte en un regalo para el mundo.A cada paso soy paz. La paz no es un lugar al que se llega, si la vivimos en cada respiración, en cada acto cotidiano la podremos encarnar y ofrecerla en nuestras acciones. La paz personal no es un estado estático, sino un proceso dinámico de aceptación y comprensión. Al comprendernos a nosotros mismos, aprendemos a comprender a los demás. La paz se convierte así en

El pasado domingo 22 de Octubre hicimos una mañana de plena consciencia la Sangha Wake Up de Barcelona y la Sangha de Sant Cugat del Vallés de adultos. Nos encontramos en la estación de tren de La Floresta a las 10,30 h de la mañana. Al encontrarnos el ambiente era de curiosidad y alegría, ya que era la primera vez que haciamos un encuentro de las dos sanghas y la mayoría no se conocían entre sí. Pasados unos minutos y mientras esperabamos al resto de asistentes quedó claro que eramos un grupo internacional. Algunos hablaban inglés, otros francés, catalán y castellano. Fue bonito y divertido compartir con personas de diferentes nacionalidades.Una vez estuvimos todos nos encaminamos hacia una bonita riera donde paramos a presentarnos y cantar «Inspirando, espirando» en inglés y castellano. Nuestras voces se unían a al murmullo de la brisa y aunque el cielo estaba cubierto de nubes grises, nuestros corazones brillaban como el sol. Al terminar hicimos una meditación caminando en silencio por el bosque y a lo largo de un precioso riachuelo. Los niños que nos acompañaban disfrutaron de la aventura, dado que tuvimos que atravesarlo unas cuantas veces usando piedras como puente. En el camino nos encontramos

Conscientes de la diversidad de la experiencia humana y de la necesidad de crear espacios seguros y comunes para la práctica de la plena consciencia entre las personas que pertenecen a la comunidad LGTBIAQ+ (Lesbianas, Gais, Trans, Bisexuales, Intersexuales, Asexuales, Queer y más), nos alegra comunicaros el inicio de una nueva sangha online: la Sangha Arcoíris España.  ¿A quién va dirigida esta sangha?A personas que pertenecen a la comunidad LGTBIAQ+ o que sienten que el significado de alguna de estas siglas resuena de una manera viva y personal dentro de ellas. ¿Cuál es el objetivo?El objetivo es crear un espacio seguro para la comunidad en el que compartamos nuestro Dharma, es decir, nuestras experiencias, nuestras alegrías, nuestras dificultades y nuestras preguntas mientras practicamos la escucha profunda y el habla amorosa; además, del verdadero amor. ¿Cuándo?Nos reuniremos el primer lunes de cada mes de 20:00 a 21:30.Excepcionalmente, la primera sesión se realizará el próximo lunes 13 de noviembre a las 20:00.  ¿Cómo puedes unirte?Escríbenos un email a sanghaarcoiris@gmail.com y te enviaremos el enlace de conexión para las sesiones.

Vidalia / comunidad, cooperación y transformación Hace ya varios años que estoy vinculado a una comunidad cerca de mi residencia habitual. Fue una colonia textil, al lado del río Llobregat, que en su esplendor dio cabida a más de 600 personas repartidas en cien y pico de casas. En ella había alguna tienda, barbería, escuela, centro para socializar y una gran iglesia. Por tanto, sus habitantes tenían la vida asegurada. Eso sí, el amo, era el dueño de todo el conjunto y por tanto, el sueldo se quedaba en la misma estructura al hacer uso de los diferentes servicios. Hay que decir que estaban en mejores condiciones que de donde venían. Al menos tenían casa y dinero para las necesidades básicas.Unos jóvenes intrépidos, y con mucho conocimiento de mover hilos burocráticos, han conseguido por 75 años gestionar y vivir en la Colonia Vidal- así se llama en honor al antiguo amo-. En estos momentos hay 28 adultos, 7 niños, una perra, una gata y un gallinero con gallinas y patos. Su proyecto es vivir de manera alternativa a los modelos habituales en nuestra sociedad.Se guían por unas reglas basadas en la Sociocracia. Es una estructura de convivencia en la que no