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Poemas musicados: Oración reflexiva
Cuando llegue la paz, si llega un día, ¿cuándo?cuando no haya ninguna guerra santa,cuando vuelvas la vista atrás y la memoriaal paisaje después de la metralla.Tal vez entonces te preguntessi valió la penamatar y morirmorir o matar por una idea.Cuesta tanto nacer, es un milagro vivir,late, no te detengas, corazón.¿En qué página tiene mi nombre escrito la muerte?¿Quién le ayuda a marcar la negra cruz?Era la vida un tallo tiernoy es una heridade luto y de cárcel,de manos abiertasclamando al cielo.Tu patria es el aireno tiene banderabandera no tengas.Mira hacia el cielo y cuenta las estrellas, ¿cuántas?,palpa la hierba, escucha bien el viento,reza en silencio, la nieve guarda el dolor,el grito de la carne destrozada. Lamentos desde los escombros,llamadas perdidas,capillas ardientes,rosas de sangre. Fin de la pena al finy en Navidades todos a casa,pero a los muertos qué Nochebuena,qué Felices Pascuas, qué…¿Qué próspero año nuevo nos espera?Tal vez ahora te preguntessi vale la pena matar y morirmorir y matar por un Dios, por una ideaTu patria es el aireno tiene banderabandera no tengas.“Donde no hay amor, pon amor y sacarás amor”(San Juan de la Cruz)“Notre Dame d´Afrique priez pour nous et pour les musulmans”(Inscripción en la Basílica de Nuestra Señora
Libro recomendado: «Cuando todo se derrumba».
El libro Cuando todo se derrumba de Pema Chodron se publicó en 1997 con el subtítulo Consejos del corazón para tiempos difíciles. 20 años después se publicó con este epílogo.Al final del libro escribí acerca de «la fuerte posibilidad de que las condiciones empeoren todavía más». En muchos aspectos esto se ha hecho realidad. Las noticias están llenas de historias sobre la crisis de los refugiados, la creciente disparidad económica, las turbulencias en el medioambiente, el estancamiento político o el ISIS. La alienación, la depresión y la ansiedad son algo rampante. Una generación entera, crecida rodeada de aparatos electrónicos, está profundamente atrapada en un entrenamiento intensivo de permanecer distraída. Cada día la tecnología nos arrastra más y más por territorios inexplorados. Pero este es solo un lado de la historia. A medida que la incertidumbre y la falta de fundamentos aumentan, a medida que perdemos el control de las circunstancias externas, nos encontramos con la espalda pegada a la pared. Una respuesta posible es esconderse en un rincón, esperando que el caos y el sufrimiento se alejen. Pero en el fondo de nuestros corazones sabemos que esto nunca ocurrirá. La alternativa es usar esta oportunidad para comenzar a despertar. ¿Cuál es el acercamiento más
EL ENCARGO DE LA REVOLUCIÓN // Chan Phap Dê
Chan Phap Dê fue monje en el monasterio de Deer Park. Falleció en 2016, a los 81 años. En su juventud fue sacerdote, dejando los hábitos en 1970. En 1993, estando en un hospital en tratamiento por un linfoma, conoció a Thay por un libro de su vecino de habitación. En 2002, a los 68 años, se ordenó como monje budista, con el nombre de Chan Phap Dê, que significa “hermano joven”. Thay le explicó la razón de este nombre: que antes todos le llamaban “Padre”. Thay le pidió que ayudara a los occidentales a contactar con sus propias raíces espirituales; al expresarle sus dudas sobre si sería capaz, Thay le dijo: “Tienes que ser revolucionario. Necesitamos una nueva cristiandad”. Aquellos de nosotros que hemos venido a la práctica de la plena conciencia hemos encontrado algo que funciona para ayudarnos a cortar nuestros sufrimientos, así como para tener la experiencia de la alegría en la vida. Yo mismo le dije a Thay que la mayoría de las personas que conozco en esta práctica están tan contentos de su nueva experiencia que no lamentan lo anterior, no tienen sentimiento de pérdida. Thay no estaba de acuerdo. Me dijo: “Esto forma parte
Retiro de 5 días en línea
Únete a nosotras en una inspiradora e inmersiva experiencia de retiro de 5 días en línea. ¿Es posible atravesar estos tiempos con calma y sin miedo? ¿Cómo podemos cultivar claridad y serenidad para abordar los temores y las tensiones presentes en nuestro interior, en nuestras relaciones, en nuestras comunidades y en el mundo? Acompáñanos en esta experiencia de retiro en el que cultivaremos las semillas de la atención plena, la concentración y la comprensión profunda. Aprende a abrazar los momentos difíciles sin miedo, con estabilidad, esperanza y compasión. El Formato del Retiro Este retiro comenzará con un programa ligero el jueves 22 de enero de 2026. El horario completo se desarrollará del viernes 23 al lunes 26 de enero, con cuatro sesiones diarias transmitidas en vivo desde el Monasterio Plum Village, en Francia. Contenido del Retiro Una experiencia de retiro de Plum Villageen la comodidad de tu hogar Una combinación de prácticas de plena consciencia, ligeras e intensivas, para que puedas vivir la experiencia de un retiro de Plum Village sin desatender tus compromisos de trabajo o estudio. Ofrecemos sesiones en vivo y grabadas para mayor flexibilidad. Conéctate en vivo con una comunidad internacional Juntos generaremos una energía colectiva de consciencia plena
Quinto Entrenamiento: consumo consciente y salud
Quinto Entrenamiento: consumo consciente y salud Consciente del sufrimiento causado por un consumo irreflexivo, me comprometo a practicar la plena consciencia en el comer, beber y consumir para cultivar la buena salud tanto física como mental en mí mismo/a, mi familia y sociedad. Practicaré la visión profunda en mi forma de utilizar los cuatro tipos de consumo: alimentos, impresiones sensoriales, volición y conciencia. Me comprometo a no consumir alcohol, drogas, juegos de azar, así como otros productos tóxicos tales como ciertas páginas web, programas de televisión, películas, revistas, libros y conversaciones. Practicaré la vuelta al momento presente para ponerme en contacto con los elementos refrescantes, saludables y edificantes que se encuentran a mi alrededor y dentro de mí. No dejaré que la culpabilidad y la tristeza me arrastren al pasado ni que la ansiedad, el miedo ni el deseo irreflexivo me alejen del momento presente. Me comprometo a no tratar de compensar mi soledad, mi angustia y otros sufrimientos mediante el consumo irreflexivo. Contemplaré la naturaleza del Interser y consumiré de tal forma que preserve la paz, la alegría y el bienestar en mi cuerpo y conciencia y en el cuerpo y conciencia colectivas de mi familia, sociedad y de
Caminando en soledad, caminando con mis ancestros
Nieves Martin Llonch ¡Me voy al Camino!Suelto obligaciones, responsabilidades y actividades diversas de lo que llamo mi vida mundana, y me voy a caminar, a estar conmigo misma, a levantarme por las mañanas y respirar el aire fresco del amanecer sin más expectativas que experimentar y disfrutar lo que me traiga el día, la jornada en el camino. Caminar, sentir el aire y el sol, a veces la lluvia y el viento… ver paisajes, encontrarme con otros peregrinos, cada cual con su propio momento personal…Ha sido en el Camino donde me he sentido más libre, donde he podido alcanzar un curioso equilibrio entre disfrutar de mi tiempo y mi espacio en libertad, y al mismo tiempo saber que el Camino y todas las personas y demás seres que están en él me acompañan y están ahí para mí en caso de necesidad. Y yo para ellos… No hay miedo, incluso cuando me he perdido en mitad de un monte he sabido que no estaba del todo de sola, y efectivamente, siempre ha aparecido algún ángel y me ha indicado el camino de regreso a mis queridas flechas amarillas.Esa combinación entre soledad y la sensación de saberme acompañada ha estado conmigo
