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En nuestra Sangha comprendemos la práctica como una forma de vida. Vivimos la práctica de la atención plena como una vía que nos acerca a la naturaleza, que nos hace conscientes de la interdependencia y que refuerza nuestro vínculo y compromiso de cuidado con la Madre Tierra, con otros seres y con la vida.Esto es lo que transmitimos en nuestra forma de facilitar y llevar la Sangha, ¡o al menos eso intentamos!Los encuentros semanales y los días de atención plena suceden en la naturaleza siempre que las condiciones lo permiten y, cuando el clima aprieta, la Madre Tierra sigue estando ahí, a través de los grandes ventanales de nuestra sala de meditación, apoyando y sustentando nuestra práctica amorosa.A mediados del pasado año, sentíamos un enamoramiento tan fuerte por la práctica que decidimos buscar nuevas vías por las que acercar esta forma de vida a otras personas. Creamos entonces Compartiendo coa Sangha (Compartiendo con la Sangha) un espacio de encuentro mensual en el que personas de todas las edades, creencias y procedencias eran bienvenidas.Iniciar ese proyecto fue un reto, pues buscábamos el pequeño diamante de la “práctica de la no práctica”. Sin  embargo, no nos resultó sencillo en un comienzo. Según

La plena consciencia es la energía de estar atentos y despiertos al momento presente. Es la práctica continua de tocar la vida profundamente en cada momento diario. Ser consciente es estar realmente vivo, presente y en armonía con los que te rodean y con lo que haces. Ponemos nuestro cuerpo y nuestra mente en armonía mientras lavamos los platos, conducimos el coche o nos duchamos por la mañana.En la última década, innumerables estudios científicos han confirmado que una práctica sostenida de plena consciencia favorece la relajación, reduce los niveles de estrés, mejora el sueño, reduce la ansiedad y aumenta la concentración. En general, se ha demostrado que los beneficios de la meditación mejoran la salud mental y el bienestar general de los practicantes.La aplicación Plum Village es una de las pocas aplicaciones de plena consciencia que ofrece contenido completamente gratuito, incluyendo meditaciones guiadas de alta calidad y poco frecuentes ofrecidas por el maestro zen Thich Nhat Hanh, así como por muchos otros maestros monásticos de esta tradición budista. Es una forma estupenda de apoyar tus meditaciones diarias.La aplicación cuenta con recursos muy apreciados por miles de practicantes de Plum Village, como la guía para practicar con el niño interior, la

DAO TING LANG MAICHUA PHAP VAN Templo de la Nube del DharmaCentro de práctica de meditación de Plum Village Dordoña, Francia David C. NovakDirector General y PresidenteYum! Brands, Inc. Estimado Sr. Novak: Espero que la presente carta le encuentre en buena salud. Me han informado de que los proveedores de KFC les cortan las gargantas a pollos que aún están conscientes, de que muchas aves aún están conscientes cuando son introducidas en agua hirviendo y de que KFC se niega a convencer a sus proveedores de que utilicen métodos más compasivos tanto para los pollos como para los seres humanos que los manipulan. También se me ha informado de que los pollos criados para KYC son manipulados genética y farmacológicamente para que crezcan de forma antinatural con tanta rapidez, que su propio peso corporal los deja lisiados. He ofrecido muchos retiros para líderes empresariales como usted; muchos de mis amigos también son empresarios, y comprendo las presiones a las que usted debe estar sometido. También estoy seguro de que usted alberga un corazón compasivo. Si estos informes son ciertos, le ruego que pare un momento y lo reconsidere. Ninguna criatura sintiente debería ser tratada con tanta crueldad. Tratar a los

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El lama budista Thubten Wangchen, es el presidente y fundador de Casa del Tíbet de Barcelona      

hermano MiguelChan Phap Son Queridisima Sangha,son días, como podéis comprobar, muy llenos de emoción , dolor, belleza, gratitud, perdida, y quizás un sentido muy especial de lo que Thay ha representado para cada uno de nosotros, las palabras se quedan cortas.Al mismo tiempo, estando aquí en Plum Village soy consciente que Thay amaba también lo ordinario, sin demasiados gestos de ceremonia, o exageracion, pero en contacto profundo y simple con lo que se manifiesta ahora, en este mismo instante. Me acuerdo de ese mensaje de Thay cuando estoy en la sala de meditación del Upper Hamlet y la emoción me esta llevando (es, por supuesto, también importante sentir la emoción) Thay, como se ha dicho tantas veces, está en nosotros, pero como buen maestroZen, hay que saber cómo y donde encontrarlo en nosotros.En mitad de todas las ceremonias me acuerdo de sus pasos (simples, ligeros y profundos) me acuerdo de como servía el té, de como sonreía, de cómo se acercaba a alguien para mostrarle la compasión, de como escribía en la pizarra, de cómo hacia sus «círculos zen»…no para llorar más su pérdida, pero para estar en contacto real con esa experiencia y revivir esa magia de estar simplemente presente en este instante. No hay (ni ha habido) tantos seres humanos como el,