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Actividades en las Sanghas: Inspiraciones para compartir: Meditación del té
Después de haber practicado ocho meses en plena naturaleza, una zona privilegiada donde nos acoge cada primavera un algarrobo de 700 años, había llegado el momento de resguardarnos en un sitio cerrado. Ha llegado el invierno y, afortunadamente, el ayuntamiento de Alfaz del Pi nos ha ofrecido un local precioso en un edificio antiguo en el centro del pueblo. Todas las semanas nos reunimos a las 17:30 h y aquel martes día 16, al preparar el encuentro para el día después, tuve la idea de hacer la hermosa práctica de la meditación del té. Así pensado y así hecho. Preparé todo lo que era necesario para poder hacer la meditación y me sentí muy afortunada. Como habitualmente en cada encuentro y también aquel día, comenzamos la práctica con los 10 movimientos conscientes. Después practicamos una preciosa meditación sentada de 30 minutos, seguida por la meditación caminando que normalmente dura unos 15 minutos. Pero en esta ocasión la meditación caminando duró unos 8 minutos, seguida por la meditación del té. Nuestra queridísima hermana Valle se acercó lentamente a la mesa donde teníamos preparado el termo con la infusión y unas galletas de canela, galletas típicas holandesas, ya que soy holandesa y
Consumo en plena consciencia?
Comer una manzana dulce, ir andando un pequeño trayecto, que a veces hago en coche, apagar una emisora de radio que me invita a tomar partido, no comprar un pantalón que no necesito, sonreír ante la afrenta del vecino quejoso… Elecciones. Cada acción es fruto de una elección. Cuando las tomo en Plena Consciencia estoy reconociendo la bondad de aquello que voy a consumir. La visión profunda, la atención plena, reconoce la diferencia entre la acción que lleva a una satisfacción inmediata y efímera, y una satisfacción plena, nutritiva para mí y para todos. Este mes os queremos presentar el quinto entrenamiento de la Plena Conciencia, que hace referencia al consumo: Es un texto para reflexionar sobre nuestra forma de consumir, que afecta y condiciona no solo nuestra vida, sino la de los demás, y la del planeta. Os invitamos a leerlo como una meditación y os proponemos dejarlo reposar, sentir cómo llegan estas palabras, Soy consciente de qué forma consumo?. Sin juicio, solo con apertura y bondad. Quinto entrenamiento de la Plena Conciencia. Consciente del sufrimiento causado por el consumo irreflexivo, tomo la determinación de no intoxicar ni mi cuerpo ni mi espíritu con venenos como el alcohol, el
Ceremonia de transmisión del los 14 entrenamientos 2021
Muy recientemente, a principios de este mes de mayo (2021), tuvo lugar la ordenación de más de ciento veinte nuevos miembros de la Orden del Interser, sin contar con la de un buen número de monjes quienes participaron en directo de la ceremonia de transmisión. No así los laicos, que recibieron la transmisión de los catorce entrenamientos de la Orden del Interser, vía online. Entre los hermanos y hermanas laicos que recibieron la transmisión había un numeroso grupo español, con cerca de una veintena entre ellos y ellas. La ceremonia se celebró en Plum Village y fue retransmitida entre otros países a Australia, Francia, España, Irlanda, Japón, Corea, Colombia, Ecuador y Chile lugares de donde provenían los ordenandos. En España nos organizamos de tal manera que, si era posible, se unieran los ordenandos que vivieran cerca junto a sus mentores y algunos miembros de las sanghas (siguiendo, evidentemente, las normas sanitarias vigentes). Al final de la ceremonia nos conectamos exclusivamente los españoles para compartir un rato de alegría y entregar la “chaqueta marrón” previamente enviada por correo a cada persona que recibió la Transmisión, como último ritual de entrada en nuestra Orden del Interser, que va creciendo con nuevos aspirantes
Los catorce entrenamientos de la Plena Consciencia de la Orden del Interser
Catorce Entrenamientos de la Plena Consciencia de la Orden del Interser Primer entrenamiento de la plena consciencia: Apertura. Conscientes del sufrimiento creado por el fanatismo y la intolerancia, tomamos la determinación de no idolatrar o aferrarnos a ninguna doctrina, teoría o ideología, ni siquiera a las budistas. Nos comprometemos a contemplar las enseñanzas budistas como una guía que nos ayude a aprender a mirar profundamente y a desarrollar comprensión y compasión. No son doctrinas por las que luchar, matar o morir. Entendemos que el fanatismo en sus diversas manifestaciones es el resultado de una percepción discriminatoria y dualista de la realidad. Nos entrenaremos para mirar todo con apertura y con la visión del interser, de forma que se pueda transformar el dogmatismo y la violencia en nuestro interior y en el mundo. Este es el primer entrenamiento de la Plena Consciencia de la Orden del Interser.¿Hemos hecho un esfuerzo para estudiarlo, practicarlo y observarlo durante el último mes?(Tres respiraciones) (Campana ♪) Segundo entrenamiento de la plena consciencia: No apego a los puntos de vista. Conscientes del sufrimiento causado por el apego a los puntos de vista y a las percepciones erróneas, tomamos la determinación de evitar la estrechez
Retiro latinoamericano «Bienestar en tiempos difíciles» – abril 2021
Los entresijos de este retiro han sido muy interesantes. Comencemos por los antecedentes. ¿Cómo surgió la idea de este retiro y cuándo se incorporó la sangha española? La idea partió de la sangha de Buenos Aires, que deseaba poder organizar un retiro para hacer una Transmisión de los cinco entrenamientos de la plena consciencia a varios de sus miembros, ya que la pandemia les había truncado la posibilidad de un retiro con la comunidad monástica de Plum Village. Se pusieron en contacto con los maestros de Dharma españoles y les ofrecimos extender la ceremonia y el retiro a toda la sangha de las Américas. Como las cosas no se andan solas sino que un duendecillo bien intencionado suele esconderse tras los buenos propósitos, resultó que en Ecuador estaban en contacto con el monasterio de Deer Park en California, en concreto se habían puesto en contacto con Phap Luu (bien conocido por la sangha española) para impartir un retiro con la sangha ecuatoriana. Así que se unieron las fuerzas y se coordinaron para que el retiro se extendiera a toda América y tuviera lugar bajo el patrocinio de Deer Park y Plum Village y el apoyo de los tres maestros de
Día de la Tierra (Abril 2021)
“La Declaración de Menton” de 1971 Un mensaje para nuestros 3.500 millones de vecinos en el planeta Tierra En el período previo al Día de la Tierra, nos complace volver a publicar “La Declaración de Menton” de 1971. Es una contribución temprana y poderosa para crear conciencia sobre el cambio climático. En 1970, nuestro maestro, Thich Nhat Hanh y la hermana Chan Khong, junto con Alfred Hassler (de la Fellowship of Reconciliation) y otros intelectuales y científicos destacados, ayudaron a convocar la primera conferencia europea sobre el medio ambiente en Menton, Francia. El resultado fue la Declaración de Menton, publicada en 1971, firmada por más de 2.200 científicos. Este mensaje, titulado ‘Un mensaje para nuestros 3.500 millones de vecinos en el planeta Tierra’, fue presentado al Secretario General de las Naciones Unidas, U Thant, en Nueva York el 11 de mayo de 1971. Los mensajes de la declaración de Menton y la urgencia con la que fueron presentados siguen siendo pertinentes hoy en día, ya que la población humana se acerca rápidamente a los 8 mil millones. Presentamos los aspectos más destacados de la declaración de Menton a continuación, y se puede leer en su totalidad aquí . Sobre la degradación ambiental La calidad
