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Las frases de práctica son unos pareados que tradicionalmente se escriben para el Año Nuevo Lunar (o Tết en vietnamita), que se celebran todos los años en Plum Village. Nos hace felices publicar las nuevas frases de práctica de Plum Village para celebrar el próximo Año Nuevo Lunar del Cerdo. La frase es un regalo poético que podemos imprimir y poner en una pared como recordatorio para practicar la plena conciencia.   Se puede combinar el pareado con la respiración. Por ejemplo, podemos contemplar el primer verso, “Armonía en nuestro hogar” mientras inhalamos, y el segundo verso “Alegría en el mundo” mientras exhalamos. Estas palabras no son una mera declaración: son una aspiración de vida que deseamos alentar. En los centros de práctica de Plum Village de todo el mundo, imprimimos estas caligrafías (manteniendo la forma de diamante), las pegamos en tarjetas de colores y las colocamos en los comedores, en las salas de meditación y en las habitaciones como preparativo para celebrar el Año Nuevo Lunar. Las colgamos (con la ayuda de un pequeño hilo de algodón) de ramas ya florecidas de membrilleros japoneses y ciruelos con las que alegramos nuestras habitaciones. Una antigua tradición renovada de forma creativa.Los pareados para

Hay momentos en los que querría que sufrieras,por temor de que, si no, puedas limitarte a transitar, indiferente. Hay momentos en que querría que cometieras errores,para que tu corazón sea más acogedor y compasivo. Hay momentos en que querría que tuvieras la experiencia del cambio,por temor de que te puedas volver inflexible. Hay momentos en que querría que fueras silencioso y tranquilo,para que tengas profundidad cuando te ríes o hablas. Hay momentos en que querría que tuvieras que esperar largo tiempo,para que sepas lo que es la paciencia. Hay momentos en que querría que fracasaras,por miedo de que te puedas volver arrogante. Hay momentos en que querría que fueras vago,por miedo de que enloquezcas por el estrés. Hay momentos en que querría que cantaras,para que puedas aplacar la pena profunda que no puede ser nombrada. Hay momentos en que querría que te apiadaras de ti mismo,para que aprendas a volver a ti y a cuidarte. Hay momentos en que querría que cayeras enfermo,por miedo de que no sepas tener empatía por los demás. Hay momentos en que querría que padecieras una tempestad,para reforzar la fraternidad de tus hermanos y hermanas. Hay momentos en que querría que cerraras los ojos,para que